GOOD LIFE

질병관리청(청장 지영미)은 겨울철 한파로 인한 건강피해를 감시하기 위해 2024년 12월 1일부터 2025년 2월 28일까지 ｢한랭질환 응급실감시체계｣를 운영한다고 밝혔다.   * 한랭질환은 추위가 직접 원인이 되어 인체에 피해를 줄 수 있는 질환으로 저체온증, …

해외감염병 예방 수칙 여행국가별  감염병 발생 정보를 먼저 확인합니다. 질병관리청 홈페이지 또는 콜센터 1339에서 감염병 정보를 확인할 수 있습니다.  출국 전 예방접종, 예방물품과 약품을 챙깁니다. 예방접종은 최소 출국 2주전까지 시행합니다. (황열 예방 백신은 …

2025년 1월 2일부터 어린이 국가예방접종사업에 6가지 감영병인 B형감염, b형 헤모필루스 인플루엔자, 소아마비, 백일해, 파상풍, 디프테리아를 동시에 예방할 수 있는 6가 혼합백신((DTaP-IPV-Hib-HepB)의 무료 접종이 시작됩니다. 6가 혼합백신은 기…

고혈압: 조용한 위험을 이해하고 관리하는 방법 고혈압은 흔히 ‘침묵의 살인자’로 불리며, 전 세계적으로 많은 사람들이 겪는 건강 문제입니다. 고혈압은 초기에는 특별한 증상이 없어 쉽게 방치될 수 있지만, 장기적으로는 심장병, 뇌졸중 등 심각한 질환의 원인이 될 수…

건강을 위한 간편한 슈퍼푸드, 견과류: 올바르게 섭취하는 방법 견과류는 손쉽게 섭취할 수 있는 간편한 건강 간식으로, 단백질과 좋은 지방, 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 그러나 건강한 효과를 보기 위해서는 올바른 방법으로 섭취하는 것이 중요합니다. 아래에서는 견과…

선물 받은 꽃 오래 보관하는 방법: 아름다움을 오래 간직하세요 선물로 받은 꽃은 공간을 아름답게 채우고 기분을 좋게 만들어줍니다. 하지만 이 아름다움을 오래도록 유지하고 싶은 마음이 들기 마련인데요, 아래 몇 가지 간단한 관리 방법을 통해 꽃을 신선하게 유지하는 방법…

생강은 우리 식탁에 자주 오르는 재료지만, 사실 아주 다양한 건강 효과를 가진 천연 재료입니다. 특히 감기 걸렸을 때나 속이 울렁거릴 때 생강차 한 잔을 마시면 몸이 한결 편해지는 경험이 있으실 텐데요. 생강이 우리 몸에 어떤 도움을 주는지, 이제부터 자세히 소개해드…

일상 속에서 스트레스를 줄이고 기분을 개선하는 방법으로 음식을 활용하는 것은 아주 좋은 선택입니다. 기분 전환에 효과적인 몇 가지 음식을 소개해드리니, 필요할 때 섭취하여 기분을 한층 더 상쾌하게 만들어보세요. 1. 다크 초콜릿 다크 초콜릿은 세로토닌과 엔돌핀 분…

1. 규칙적인 스트레칭과 가벼운 운동 걷기 : 매일 가벼운 산책은 무릎 주변 근육을 강화해 무릎에 가해지는 압력을 줄여줍니다. 걷기는 가장 쉽게 시작할 수 있는 무릎 관절을 위한 운동입니다. 자전거 타기 : 무릎 관절에 무리를 주지 않으면서도 근력을 키울 수 있는 대…