3 10월 2024 Update: 10 10월 2024 완벽함의 압박에서 벗어나기: 충분히 괜찮은 나를 받아들이는 법 - 나 자신을 사랑하는 법 3 살면서 우리는 흔히 "완벽해져야 한다"는 압박을 받습니다. 이는 학교에서, 직장에서, 또는 사회에서 시작되어 스스로에게까지 깊이 뿌리내립니다. 최고가 되어야만 가치 있는 사람 이라는 생각, 실수하면 실패한 사람 이라는 두려움이 완벽함을 향한 끝없는 …
23 9월 2024 Update: 10 10월 2024 경계 설정하기 - 나 자신을 사랑하는 법 2 경계 설정의 중요성 우리는 일상 속에서 많은 사람들과 관계를 맺으며 살아갑니다. 가족, 친구, 직장 동료 등 다양한 사람들과의 관계는 우리의 삶을 풍요롭게 하지만, 동시에 관계에서 오는 스트레스와 피로감도 경험하게 됩니다. 이런 스트레스는 종종 우리가 다른 사람과의 …
22 9월 2024 Update: 10 10월 2024 몸의 긍정성 - 나 자신을 사랑하는 법 현대 사회에서 외모와 신체에 대한 기준은 끊임없이 변화하고, 때로는 매우 가혹하게 느껴지기도 합니다. 광고, 미디어, 패션계는 특정한 체형과 외모를 이상적인 아름다움으로 묘사하며, 이러한 기준은 많은 사람에게 압박감과 스트레스를 안겨줍니다. 이런 배경 속에서 등장…
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